A trăi în momentul prezent înseamnă a nu mai fi îngrijorat/ă de ceea ce s-a întâmplat în trecut și a nu te teme de ce se va întâmpla în viitor. Înseamnă să te bucuri de ceea ce se întâmplă acum și să trăiești pentru ziua de astăzi.

Alegerea de a trăi în trecut sau în viitor nu numai că îți fură plăcerea de astăzi, dar te și împiedică să trăiești cu adevărat. Singurul moment important este momentul prezent.

Am pregătit o serie de citate despre viață care să vă motiveze să acordați mai multă atenție prezentului.

1. ”Nu sunt decât două zile pe an în care nimic nu mai poate fi făcut. Una se numește ieri și cealaltă se numește mâine, așa că azi este ziua potrivită să iubești, să crezi, să faci și în primul rând să trăiești” – Dalai Lama
2. “Fii fericit în acest moment, este suficient. Fiecare moment este tot ceea de ce avem nevoie, nu mai mult” — Maica Tereza
3. ”Majoritatea oamenilor tratează momentul prezent precum un obstacol pe care trebuie să îl depășească. Întrucât momentul prezent este viața însăși, este un mod dement de a trăi” – Eckhart Tolle.
4. ”Nu strica ziua de azi jelind ziua de mâine” – Catherynne M. Valente
5. ”Adevărata definiție a bolii mentale este atunci când îți petreci majoritatea timpului în trecut sau în viitor, dar rareori trăiești realitatea ACUM” ― Shannon L. Alder
6. ”Dacă simți anxietate sau depresie, nu trăiești în prezent. Fie îți proiectezi anxios viitorul, fie ești deprimat și blocat în trecut. Singurul lucru asupra căruia ai controlul este momentul prezent; exercițiile simple de respirație ne pot face să ne calmăm și să să revenim instantaneu în prezent” ― Tobe Hanson
7. ”Abilitatea de a fi prezent în momentul de față este o componentă majoră în sănătatea mentală” — Abraham Maslow.
8. ”Dacă vrei să cucerești anxietatea în viață, trăiește în momentul prezent, trăiește fiecare respirație”- Amit Ray
9. ”Copii nu au nici prezent nici viitor. De aceea ei se bucură de prezent, ceea ce rar ni se întâmplă nouă”— Jean de La Bruyère
10. ”Nu căuta pacea. Nu căuta nicio stare alta decât cea în care ești acum; altfel, vei porni un conflict interior și o rezistență inconștientă. Iartă-te pentru că nu ai starea de pace. În momentul în care îți accepți complet non-pacea, non-pacea ta se transformă în pace. Orice accepți pe deplin te va duce acolo, îți va duce în pacea. Acesta este miracolul abandonului” ― Eckhart Tolle, Puterea prezentului.
11. ”Viața îți dă suficient timp să faci tot ceea ce dorești să faci dacă stai în momentul prezent” — Deepak Chopra
12. ”Țineți-vă întotdeauna ferm în prezent. Fiecare situație, într-adevăr fiecare moment, are o valoare infinită, deoarece este reprezentantul unei întregi eternități” — Johann Wolfgang von Goethe
13. ”Azi este prima zi din restul vieții tale” – proverb american
14. ”Prima rețetă a fericirii este: evită să meditezi prea mult la trecut” — André Maurois
15. ”Dacă ești conștient, ceea ce înseamnă să fii cu totul prezent în momentul de acum, toată negativitatea se va dizolva aproape instantaneu. Nu poate supraviețui în prezența ta” — Eckhart Tolle – Puterea prezentului
16. ”Puterea de a crea un viitor mai bun se află în momentul prezent. Creezi un viitor mai bun atunci când creezi un prezent bun” – Eckhart Tolle
17. ”Concentrează-te pe oportunități nu pe obstacole. Concentrează-te pe ceea ce poți face, nu pe ceea ce nu poți. Concentrează-te pe momentul prezent, nu pe trecut sau pe viitor. Dă-ți putere” ― Akiroq Brost
18. ”Nu te îngrijora niciodată pentru nimic, Trăiește în prezent. Trăiește acum. Fii fericit” – Marsilio Ficino
19. ”Trebuie să renunți la trecut, pentru a putea trăi în prezent” – anonim
20. ”Eternitatea le aparține celor care trăiesc în prezent” – Ludwig Wittgenstein
21. ” Să trăiești momentul înseamnă să lași în urmă trecutul și să nu aștepți viitorul. Înseamnă să trăiești viața în mod conștient, dându-ți seama că fiecare moment în care respiri este un dar” – Oprah Winfrey
22. ” Când încerci să controlezi totul, nu te bucuri de nimic. Uneori nu trebuie decât să te relaxezi, să respiri, să renunți și să trăiești în momentul prezent” – anonim
23. ”Dacă trăiești cu frica de viitor din cauza a ceea ce s-a întâmplat în trecut, o să ajungi să pierzi ceea ce ai în prezent” – anonim
24. ”Învață să te bucuri de fiecare moment al vieții tale. Fii fericit acum. Nu aștepta ca ceva din exteriorul tău să te facă fericit în viitor. Gândește-te la cât de prețios este timpul pe care îl mai ai, fie că este la muncă sau cu familia ta. Fiecare minut trebuie să fie gustat și savurat” – Earl Nightingale
25. ”Inteligența este capacitatea de a te naște iar și iar. Să îngropi trecutul este inteligență și să trăiești în prezent este inteligență” – Osho
26. ”Dacă trebuie să te uiți în trecut, fă-o cu iertare, Dacă trebuie să privești înainte, fă-o cu speranță. Oricum, cel mai înțelept lucru pe care poți să îl faci este să fii prezent în prezent. Cu recunoștință”- Maya Angelou
27. ”Trecutul nu are nicio putere asupra momentului prezent”- Eckhart Tolle
28. ”Puțini dintre noi trăim în prezent. Anticipăm mereu ce va veni și ne amintim ce a trecut” – Louis L’Amour
29. ”Învață din trecut, pregătește-te pentru viitor, trăiește în momentul prezent” – Thomas Monson
30. ”Fericirea nu este ceva ce amâni pentru viitor; este ceva ce clădești pentru prezent” – Jim Rohn
31. ”De aceea cei care nu sunt capabili să fie aici în momentul prezent, ei nu își trăiesc viața cu adevărat – ei trăiesc precum oamenii decedați” – Thich Nhat Hanh, călugăr budist vietnamez
32. ”Trecutul nu mai există, viitorul nu există încă și dacă nu ne întoarcem în momentul prezent, nu putem fii în legătură cu viața” – Thich Nhat Hanh
33. ” Să trăiești în momentul prezent este un miracol. Miracolul nu este să mergi pe apă. Miracolul este să pășești pe iarba verde a Pământului în fiecare moment, să apreciezi pacea și frumusețea care există acum”- Thich Nhat Hanh