Pentru a ține mai ușor o dietă novicii în slăbire au apelat la diverse reguli și trucuri. Iată 10 dintre cele mai cunoscute:
- Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.
- Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.
- Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.
- Dacă cei din jurul tău se îngraşă, automat tu vei părea mai slabă.
- Dacă biletul la film vine însoţit de o găleată de popcorn, nu se pune, doar e gratis!
- Dacă împarţi mâncarea în porţii mai mici, caloriile vor fi mai puţine la număr.
- Să guşti din mâncare în timp ce o prepari este esenţial – prin urmare, şi sănătos!
- Alimentele care au culori similare conţin aproximativ aceleaşi calorii. De aceea e în regulă să înlocuieşti spanacul cu îngheţata de fistic.
- Ciocolata are un loc special în stomac, de aceea este indicată după fiecare masă. În plus, are şi scop medicinal: are efect antidepresiv, îţi dă energie…
- Dacă mănânci în picioare, caloriile se duc în picioare şi se ard în timpul mersului.
