Cu toţii dorim să ne simţim bine în majoritatea timpului, dar uneori nu ştim cum să facem asta. Sănătatea fizică este crucială pentru menținerea stării de bine psihologică și mentală. Există mai multe strategii, la îndemâna oricui, pe care le poţi aplica pentru a-ţi menţine starea de bine, printre care: practicarea activităților fizice, practicarea recunoștinței, timp petrecut alături de cei dragi, urmarea pasiunilor.
Pe lângă toate aceastea, frazele motivaționale au o deosebită putere asupra minții noastre și ne fac să optăm pentru un stil de viață sănătos, în care sportul ocupă primul loc. Citește un top cu citate motivaționale care să te inspire să continui în planul tău de sănătate!
- Fă astăzi ceva pentru care corpul tău îți va mulțumi mâine!
- Transpirația este grăsime care plânge.
- Diferența dintre posibil și imposibil stă doar în determinarea ta.
- Ești la un singur antrenament depărtare de starea ta de bine!
- Viața începe la sfârșitul zonei tale de confort.
- Nu contează numărul de zile în care reușești, ci doar că fiecare zi de antrenament contează.
- Scuzele ard zero calorii/oră.
- Dacă ai obosit să o iei iar și iar de la capăt, atunci oprește-te să mai renunți!
- Când îți vine să renunți, adu-ți aminte de ce te-ai apucat să faci asta!
- Concentrează-te pe progres, nu pe perfecțiune!
- Toate marile realizări au nevoie de timp.
- Fiecare zi e o nouă șansă să fii cea mai bună versiune a ta!
- Convinge-ți mintea și corpul o va urma!
- Succesul începe cu auto-disciplină.
- Motivația e cea care te-a făcut să începi. Obișnuința e cea care te va face să continui!
- Cineva mai ocupat decât tine se antrenează chiar acum!
- Cea mai grea ridicare din viață este să-ți ridici fundul de pe canapea și să începi.
- Cel mai rău antrenament este cel pe care nu îl faci.
- Durerea pe care o simți azi este starea de bine pe care o simți mâine.
- Nu îți limita provocările. Provoacă-ți limitele!
- Este ceva în tine mai puternic decât orice obstacol: determinarea ta!
- Nu doar visa la un corp frumos și sănătos! Muncește pentru el în fiecare zi!
- 70% dintre oamenii care încep un plan de sănătate renunță pe parcurs. Nu și tu!
- Fiecare masă fie hrănește boala, fie luptă împotriva ei. Tu ce alegi?
- Fiecare om a început de undeva!
- Dacă rezultatele nu apar, înseamnă că nu ai depus efort!
- Planul de sănătate nu înseamnă x% nutriție și y% antrenament. Înseamnă 100% dedicare!
- Transpiră, zâmbește, repetă!
- Antrenează-te zilnic de parcă viața ta ar depinde de asta! Stai… chiar depinde!
- Antrenamentul este ca o relație. Nu poți să înșeli și să te aștepți ca relația să meargă!
